TRENINGI

Modul B – RSA metoda – kondicija ( skica)

Osnovni namen je dati informacije kako trenirati da bi se povečal nivo moči, hitrosti, vdržljivosti… in drugih lastnosti in sposobnosti posameznega igralca, ki se podaja na pot za dosego storilnostnega nogometa, seveda je tu govora samo o kondiciji torej precej ozko področje v nogometu, ki pa je izredno pomembno in predpogoj za pravo trenažno delo.  Predvsem pa je povdarek na pridobitvi pravilnega razumevanja treninga v klubu ali individualno, ker brez vpliva emocionalnega dela igralca ne more priti do optimalnega razvoja posameznih fizičnih lastnosti in sposobnosti igralca, torej če igralec trenira z veseljem in ve zakaj izvaja določeno vajo bo učinek večji kot pa če  izvaja vajo kot nekaj  “mehanskega” – in ne vključi svojih čustev v trenažno delo….

Modul B – RSA metoda – kondicija